Aplikasi penghitung kalori kini semakin dipertimbangkan keberadaannya ketika menjalankan pola hidup sehat. Melacak asupan nutrisi harian sangat penting, karena menentukan bagaimana kualitas kesehatan tubuh Anda.
Mempertahankan berat jangka panjang adalah investasi paling berguna untuk mempersiapkan masa depan. Memahami asupan makanan harian merupakan cara paling baik untuk memahami tubuh Anda sendiri.
Aplikasi Penghitung Kalori Tiap Hari
Dalam Journal of The Academy of Nutrition and Dietetics, orang yang menghitung asupan nutrisi setiap hari hingga makan secara teratur terbukti mampu menurunkan berat badan. Berikut rekomendasi aplikasinya untuk Anda.
1. Lose It!
Lose It! Ini adalah pengukur lemak makanan yang dapat membuat buku harian. Anda dapat menuliskan berbagai makanan yang dimakan dalam waktu tertentu dan mencari jumlah kalorinya.
Jika lupa menulis buku harian makanan, Lose It! ini juga bisa mengingatkan Anda. Tak hanya itu, aplikasi energi makanan ini juga mengklaim memiliki database restoran ternama, supermarket, dan brand populer.
Lose It! Ini adalah penghitung energi makanan yang dapat diunduh secara gratis. Namun untuk mendapatkan lebih banyak fitur, Anda perlu berlangganan dan menghabiskan sekitar Rp 572.000 per tahun.
2. FatSecret
Apakah Anda ingin mengunduh software penghitung nutrisi gratis dengan banyak fitur? Coba FatSecret! Aplikasi penghitung kalori makanan ini tidak hanya berisi database makanan, tetapi juga informasi nutrisi untuk makanan.
Selain itu, FatSecret harus dapat memberikan resep sehat untuk membantu pejuan sehat menurunkan berat badan. Harap yakinlah karena FatSecret sudah merilis versi bahasa Indonesianya, sehingga lebih mudah dipahami.
Bahkan, ada situs web FatSecret Indonesia tempat pengguna bisa mendaftar dan melihat resep penurunan berat badan sehat. Software ini dapat diunduh dari App Store untuk pengguna Apple dan Google Play.
3. Cronometer
Cronometer adalah aplikasi yang fleksibel karena bisa memungkinkan Anda untuk menyesuaikan kebutuhan kalori pada tubuh. Misalnya, jika sedang hamil atau menyusui. Cronometer dapat menyesuaikan jumlah kalori agar sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Tidak hanya itu, aplikasi penghitung kebutuhan nutrisi ini juga dapat disesuaikan dengan jenis makanan tertentu, seperti: diet paleo, diet rendah karbohidrat, diet vegetarian rendah lemak.
Ini gratis untuk diunduh, tetapi pengguna harus membayar sekitar Rp42.000 per bulan untuk menggunakan berbagai fitur menarik lainnya dari Cronometer. Namun dengan fitur menarik, rasanya berbayar tidak sia-sia.
4. SparkPeople
Jika ingin bergabung dengan komunitas yang dapat membantu Anda menjalani hidup lebih sehat, unduh SparkPeople. Selain menghitung energi dari makanan konsumsi, SparkPeople ini juga menyediakan artikel kesehatan dari para ahli.
Yang terbaik dari semuanya, di penghujung hari, pengguna dapat melihat total kalori harian. Aplikasi penghitung kalori ini gratis untuk diunduh. Namun, pengguna harus masuk untuk membuka kunci fitur lainnya.
5. FitBit
Selain menghitung langkah dan menyimpan data olahraga, FitBit juga merupakan aplikasi untuk menghitung kalori pada makanan yang Anda makan setiap hari. Tersedia secara gratis dari AppStore atau PlayStore.
Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk menghitung jumlah karbohidrat, lemak, dan protein yang telah dikonsumsi dan kalori masuk ke dalam tubuh. Software ini akan sangat membantu.
6. Control My Weight
Control My Weight adalah aplikasi penghitung kalori yang diklaim serbaguna. Tidak hanya menghitung kalori, tetapi juga jumlah lemak, karbohidrat, dan gula konsumsi makan dalam sehari.
Control My Weight memberikan dukungan moral untuk membuat pejuang sehat semakin bersemangat mencapai berat badan ideal dengan cara melacak progres asupan kalori pengguna setiap hari.
Selain itu, menggunakan software sebagai alat bantu hidup sehat juga akan memberikan informasi tentang makanan sehat dan tidak sehat. Aplikasi penghitung kalori sangat direkomendasikan untuk mendukung hidup sehat.
Rekomendasi:
- Cara Memilih Buku Belajar Membaca untuk Anak TK Antara umur 5 sampai 6 tahun, memang perlu adanya buku belajar membaca untuk mereka. Itu berarti, saat anak-anak sudah berada di sekolah tingkat Taman Kanak-Kanak (TK). Memang, ada baiknya, di…
- Cara Mengetahui Posisi Seseorang Lewat WA yang Cepat Cara mengetahui posisi seseorang lewat WA saat ini memang lebih mudah. Cara ini sebenarnya berguna saat Anda ingin mengetahui lokasi seseorang tanpa harus diketahui oleh orang tersebut. Melacak WhatsApp tentunya beda…
- Ibu Wajib Tahu! Ini Makanan Tambah Berat Badan Anak yang… Makanan tambah berat badan anak sangat beragam dan dapat diberikan sesuai dengan kebutuhan anak. Menaikkan berat badan anak menjadi salah satu hal yang sering dipikirkan orang tua. Sebenarnya ada berbagai…
- Aplikasi Belajar Matematika Gratis untuk Para Pelajar Di era digital seperti sekarang ini ada banyak aplikasi belajar matematika gratis yang bisa Anda download dengan sangat mudah. Seperti yang diketahui bahwa matematika adalah ilmu dasar sains yang memiliki…
- Aplikasi Penghitung Masa Subur Terbaik yang Bisa Dicoba Aplikasi penghitung masa subur saat ini sangatlah berguna dan membantu pasangan dalam memperhitungkan masa subur dan masa kehamilan. Dalam dunia kesehatan reproduksi, kalkulasi masa subur menjadi hal penting bagi pasangan yang…
- Cara Scan Tanda Tangan di HP Menggunakan Aplikasi Cara scan tanda tangan di HP bisa Anda lakukan dengan beberapa metode baik itu offline ataupun online. Anda bisa melakukan hal tersebut dengan menggunakan bantuan aplikasi pihak ketiga yang telah…
- Aplikasi Ibu Hamil yang Sangat Membantu dalam Aktivitas Aplikasi ibu hamil menjadi bantuan yang sangat dibutuhkan oleh para ibu yang tengah mengandung. Kehamilan adalah waktu yang menyenangkan dan menantang bagi para ibu hamil. Dengan begitu banyak hal yang harus…
- 100 Kata-Kata Motivasi Hidup dan Penjelasannya, Untuk Masa… Hai teman-teman, kali ini saya ingin berbagi tentang pentingnya kata-kata motivasi hidup dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Kata-kata motivasi hidup dapat membantu kita menghadapi berbagai macam tantangan dan rintangan dalam hidup.…
- Daftar Aplikasi Pencatatan Keuangan yang Paling Instan Aplikasi Pencatatan Keuangan kini hadir sebagai salah satu hasil kemajuan zaman. Aplikasi ini penting bagi Anda yang mungkin kesulitan untuk menyimpan uang karena tergoda untuk belanja online secara terus menerus dan…
- Cara Unduh Sertifikat Vaksin di Aplikasi Vaksin Satu Sehat Aplikasi vaksin Satu Sehat adalah aplikasi yang dulunya bernama Peduli Lindungi untuk keperluan pemantauan selama pandemi Covid-19. Bagi orang yang sudah melakukan vaksin pastinya sudah memiliki sertifikat vaksin yang dibutuhkan…
- 50 Kata-kata Motivasi Sukses yang Bikin Harimu Beda! Hai, teman-teman! Sudahkah kalian merasakan sukses dalam hidup? Atau mungkin, masih mencari cara untuk meraihnya? Tidak perlu khawatir, karena dalam artikel ini saya akan membahas tentang bagaimana meningkatkan motivasi untuk…
- 5 Aplikasi Pengukur Tinggi Badan di Android yang Akurat Aplikasi pengukur tinggi badan menjadi opsi aplikasi menarik yang bisa Anda gunakan kapan saja dan di mana saja. Tidak semua tempat menyediakan alat untuk mengukur tinggi badan maupun berat badan.…
- Mengenal dan Mempraktikkan Dua Doa Belajar yang Mudah Apa itu doa belajar? Apakah Anda sudah mengetahuinya atau belum? Jika sudah, berarti Anda sudah mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari yang sangat penting terutama pemeluk agama Islam. Namun bagi Anda yang…
- Life Mapping Mahasiswa agar Lulus Tepat Waktu Apakah Anda tertarik dengan life mapping mahasiswa dan cara membuatnya? Apakah Anda seorang siswa yang terkadang merasa seolah-olah jalan hidup Anda tidak terarah? Menentukan masa depan atau karir masa depan itu…
- Inilah Cara Belajar Main Saham dengan Modal Kecil Sebagai seorang investor pemula, maka Anda wajib tahu bagaimana cara belajar main saham dengan modal kecil. Ya, para investor pemula disarankan untuk mengetahui cara membaca pasar global agar tidak mengalami kerugian…
- Rekomendasi Aplikasi Pengolah Angka yang Berkualitas Aplikasi pengolah angka menjadi salah satu aplikasi yang banyak sekali dibutuhkan dalam dunia kerja. Selain itu aplikasi ini juga sangat umum digunakan dalam dunia pendidikan. Proses hitung-hitungan memang akan menjadi lebih…
- Aplikasi Investasi untuk yang Cocok Bagi Pemula Berinvestasi saat ini semakin mudah terutama setelah hadirnya aplikasi investasi. Orang awam sekalipun saat ini bisa ikut berinvestasi mulai dengan modal kecil ataupun dengan modal besar. Tentu aplikasi tersebut sudah…
- Daftar Makanan Sunda dengan Cita Rasa Khas dan Unik Mengenal makanan Sunda dengan cita rasa khas juga unik mereka tampilan pastinya sangat menarik. Kuliner dari Suku Sunda tersebut juga sudah mendunia serta menjadi salah satu rekomendasi wajib Anda coba.…
- Berikut Adalah Aplikasi Pengukur Suhu Ruangan Terbaik! Aplikasi pengukur suhu ruangan merupakan salah satu pembahasan yang memang harus dijelaskan sekarang juga. Karena, zaman canggih ini harus digunakan dengan sebaik mungkin, seperti dalam penggunaan smartphone. Sudah dipastikan, zaman…
- 8 Resep dan Cara Buat Roti Pisang, Cocok Buat Camilan… Hai Sahabat InfoPTN, siapa yang tidak suka roti pisang? Roti dengan rasa manis dari pisang yang matang ini cocok untuk sarapan atau camilan sore. Selain lezat, roti pisang juga mudah…
- Rekomendasi Aplikasi Belajar TOEFL Paling Berguna TOEFL jadi ketentuan harus untuk beberapa kepentingan, sehingga butuh aplikasi belajar TOEFL. Mulai dari kelulusan kuliah, registrasi beasiswa, sampai melamar pekerjaan juga biasanya akan diminta sertifikatnya. Pastinya untuk dapat lolos, Anda…
- Cara Membuat Undangan Digital Video di Berbagai Aplikasi Cara membuat undangan digital video sekarang ini bisa Anda lakukan sendiri di rumah tanpa membayar jasa para professional. Tidak perlu PC canggih untuk membuatnya, Anda bisa membuatnya juga pada smartphone Anda.…
- Jangan Asal, Ini Jenis Program Kerja dan Cara Pembuatannya Istilah program kerja digunakan untuk perencanaan sebuah organisasi sebagai pedoman mencapai tujuan dalam jangka waktu tertentu. Anda dapat membuatnya untuk kepentingan skala kecil, seperti sekolah sampai program kenegaraan. Lebih jauh, pembuatan…
- Aplikasi Pencatatan Keuangan Android untuk Kelola Finansial Perkembangan teknologi membuat kebutuhan finansial terkelola oleh adanya aplikasi pencatatan keuangan. Dengan adanya aplikasi, finansial dapat terkelola dengan baik karena mempermudah kegiatan pencatatan tentang pengeluaran. Sebagian orang tidak memiliki latar…
- Coba Baca Motivasi OSIS Ini Apabila Ingin Ikut Organisasinya Motivasi OSIS dapat menjadi salah satu pilihan yang akan ditempuh oleh seorang Siswa karena dengan bergabung dalam suatu organisasi ia memiliki kesempatan untuk belajar dan belajar untuk mendapatkan pengalaman dengan organisasi…
- Cara Melacak HP Xiaomi yang Hilang Menggunakan Ini Cara melacak hp Xiaomi yang hilang adalah pengetahuan yang wajib Anda miliki, terutama para pengguna Redmi dan Xiaomi. Kehilangan sesuatu memang bisa membuat stres, terutama smartphone. Oleh karena itu, jika…
- Wajib Tahu, Inilah Tips Jawaban Interview Kerja Dijamin… Mempersiapakan Jawaban interview kerja memang dirasa wajib saat seseorang hendak melamar pekerjaan di perusahaan tertentu. Apalagi jika tempat yang menjadi sasaran Anda melamar pekerjaan adalah perusahaan besar. Sehingga, ada beberapa…
- Panduan Belajar Saham Bagi Pemula, Mulai dari Nol Ada sebagian besar orang yang belum familier dengan investasi saham. Pada era keterbukaan Informasi seperti sekarang ini belajar saham mulai dari nol bisa dilakukan hanya dengan bermodalkan internet. Mempelajari mekanisme jual…
- Materi Pelajaran Matematika Kelas 4 secara Komprehensif Akan sangat penting bagi Anda untuk mengetahui pelajaran matematika kelas 4 jika Anda sekarang mencoba mempersiapkan teknik untuk mempermudah membuat garis besar dan rencana belajar. Tentu saja, jika anda ingin mendapatkan…
- Aplikasi Menghitung Masa Subur Akurat dan Mudah Digunakan Bagi pasangan yang sudah menikah, kehadiran aplikasi menghitung masa subur sangat bermanfaat untuk digunakan. Karena aplikasi ini akan memudahkan Anda untuk tahu kapan masa subur, sehingga program kehamilan bisa dilaksanakan…
infoPTN
