Jangan pernah anggap bahwa cara motivasi diri sendiri itu hanyalah kesia-siaan belaka. Nyatanya, setiap manusia pernah berada di fase nadir dalam hidupnya. Kehilangan semangat dan gelora ambisi yang padam diterpa pesimisme.
Menetapkan tujuan merupakan langkah besar untuk meningkatkan kehidupan Anda. Akan tetapi, menindaklanjuti untuk mencapai apa yang telah diimpikan menjadi tantangan tersendiri, terutama pada hari-hari ketika motivasi berkurang.
Berikut Cara Motivasi Diri Sendiri
Adalah wajar ketika seseorang kehilangan motivasi dari waktu ke waktu. Saat Anda merasa tidak termotivasi, cobalah salah satu cara motivasi diri sendiri berikut ini untuk menyuntik kembali spirit ambisi.
1. Corat-Coret Kalender
Corat-coret maksudnya bukan secara harafiah Anda mengotori kalender milik Anda, tapi memanfaatkannya sebagai sarana mencanangkan target diri. Tandai tanggal-tanggal khusus yang menjadi target Anda dalam melakukan sesuatu hal.
Salah satu cara motivasi diri sendiri adalah dengan menciptakan beberapa motivasi eksternal: tanggal target. Apa pun yang ingin Anda capai, letakkan di kalender. Entah itu misi untuk menembus kampus impian, mengikuti lomba, bahkan sekadar ingin konsisten lari pagi sekalipun.
Jika tujuan Anda tidak memiliki struktur ini, Anda dapat menambahkannya dengan menentukan tanggal dimana Anda dapat mencapai tujuan Anda secara realistis. Canangkan jauh-jauh hari agar Anda bisa membuat rancangan kegiatan dan menyimak progresnya hari demi hari.
2. Jadikan “Habit”
Ketika Anda menjadikan bekerja untuk tujuan Anda sebagai “habit” atau kebiasaan; sebuah respons terkondisi otomatis; Anda tidak lagi harus terlalu bergantung pada perasaan termotivasi. Bagaimana Anda mengubah perilaku menjadi kebiasaan?
Caranya, Anda pilih sesuatu yang sudah Anda lakukan setiap hari untuk menjadi pemicu tindakan yang ingin Anda jadikan kebiasaan. Tuliskan rencana “jika-maka” (juga dikenal sebagai niat implementasi) dan mulailah dari yang kecil-kecil dulu.
Memulai seringkali merupakan bagian tersulit pada hari-hari dengan kadar motivasi yang rendah. Maka dari itu, memulai jauh lebih mudah ketika tugasnya kecil. Konsistensi adalah cara motivasi diri sendiri yang akan membantu Anda mencapai target yang lebih besar ke depannya.
3. Antisipasi Kejadian Tidak Terduga
Sangat menyenangkan untuk merasa bersemangat dan percaya diri untuk mencapai tujuan Anda, tetapi juga mungkin untuk menjadi terlalu optimis. Tidak setiap hari akan berjalan persis seperti yang direncanakan, dan tidak apa-apa. Begitulah hidup terjadi dan berjalan, bukan?
Salah satu cara untuk meningkatkan motivasi pada hari-hari yang sulit adalah dengan merencanakannya. Saat Anda memikirkan tujuan Anda, tuliskan daftar hal-hal yang berpotensi menjadi sandungan nantinya.
Misalnya, jika Anda mengikuti kursus online, problem-problem yang mesti Anda antisipasi seperti sinyal internet menghilang, mati listrik, ataupun telepon tiba-tiba yang mengganggu sesi. Hal-hal semacam itu mesti Anda antisipasi agar bisa lebih fokus ketika beraktivitas.
Setelah Anda memiliki daftar antisipasi-antisipasi tersebut, buatlah rencana bagaimana menangani rintangan tersebut. Bagaimana Anda bisa merencanakan ke depan ketika internet Anda padam? Anda harus menghindari potensi tersebut terjadi.
Mungkin Anda dapat menyimpan beberapa video kuliah yang diunduh ke ponsel atau komputer Anda untuk akses offline. Bisa juga dengan memilih kedai kopi terdekat yang menawarkan wifi gratis yang lebih stabil.
Sekarang ketika hambatan itu muncul, alih-alih kehilangan motivasi dan merasa kempes, Anda memiliki rencana untuk menjaga momentum tetap berjalan. Ingatlah bahwa untuk beberapa kendala, melewatkan tugas Anda adalah rencana yang bisa diterima.
Tiga teknis di atas adalah komponen-komponen yang menyusun motivasi diri Anda bisa terbangun. Yang terpenting adalah segera memulainya dan berusaha menjaga ritme rutinitasnya. Itulah kunci agar cara motivasi diri sendiri bisa terlaksana secara nyata.
Rekomendasi:
- Kata kata Semangat Belajar untuk Siswa, Penambah Motivasi Dalam belajar, tidak jarang didatangi rasa malas sehingga membutuhkan kata kata semangat belajar. Sebuah ungkapan bijak bisa menjadi salah satu obat rasa malas sekaligus pembangkit motivasi. Rasa malas dan lelah…
- Cara Belajar Main Gitar yang Mudah dan Cepat Cara belajar main gitar saat ini masih dinilai sulit oleh beberapa orang. Padahal nyatanya, tidak susah, karena gitar memiliki manfaat untuk kesehatan dan otak. Berdasarkan penelitian jurnal Frontiers in Neuroscience,…
- Kata Kata Motivasi Singkat untuk Menambah Gairah Semangat Kata kata motivasi singkat sering menjadi solusi bagi Anda yang membutuhkan dorongan untuk menjalani hidup. Dalam dunia serba cepat sering kali Anda hanya memiliki waktu sedikit untuk berpikir dan memperbaiki…
- Contoh Pertanyaan dan Cara Menjawab Pertanyaan Interview… Belakangan banyak orang yang menanyakan cara menjawab pertanyaan interview. Wawancara kerja adalah persyaratan bagi siapa saja yang mencari posisi baru (pencari kerja). Fase ini terkadang bisa membuat seseorang merasa cemas.…
- Cara Menjadi Orang Sukses Menurut Al Quran dan Islam Islam memiliki definisi tersendiri untuk sukses, dan cara menjadi orang sukses menurut Al Quran adalah yang Anda perlu tahu. Arti delusif dari sukses bisa berbeda, dan ini bisa juga terdampak ke…
- Rangkaian Kata Motivasi untuk Diri Sendiri saat Terpuruk Ketika merasa kehidupan sedang belum berpihak pada Anda, pasti membutuhkan kata motivasi untuk diri sendiri. Kalimat tersebut tentunya bisa meluncur dari mulut teman maupun orang kesayangan. Kehadiran support system sangat…
- Aplikasi Penghasil Uang dengan Menjual Gambar dan Foto Dalam era digital seperti sekarang, peluang untuk menghasilkan pendapatan tambahan melalui platform online semakin banyak. Salah satu cara yang menarik adalah dengan memanfaatkan karya fotografi Anda sendiri. Dalam artikel ini,…
- Motivasi untuk Diri Sendiri Saat Mengalami Kegagalan Bisnis Motivasi untuk diri sendiri saat mengalami kegagalan dalam berbisnis bisa didapatkan dari mana saja. Kata kebanyakan orang, kegagalan adalah jalan menuju masa depan sukses dalam berbisnis. Perlunya kalimat motivasi akan menjadi…
- Beberapa Kata-Kata Motivasi Pendidikan untuk Meraih Mimpi Menumbuhkan rasa semangat belajar, terkadang membutuhkan kata-kata motivasi pendidikan agar semakin rajin meraih mimpi. Dalam hal mewujudkan kesuksesan juga diperlukan perjalanan panjang yang tidak mudah. Salah satunya adalah dengan menumbuhkan rasa…
- Motto Hidup Pelajar untuk Masa Depan yang Cerah Pelajar biasanya memiliki motto hidup untuk membantu mereka tetap termotivasi untuk berhasil di sekolah, bagaimana motto hidup pelajar? Motto Hidup Sejahtera adalah slogan motivasi yang dapat meningkatkan semangat. Motto hidup seorang…
- Cara Mengetahui Kekurangan Diri Sendiri dengan Mudah Cara mengetahui kekurangan diri sendiri bisa dilakukan agar Anda mudah mengenali diri. Mengenali diri perlu dilakukan agar Anda menjadi pribadi yang semakin baik. Dengan mengetahui kekurangan diri, maka Anda Bisa memperbaikinya sesegera…
- Kata Kata Motivasi untuk Diri Sendiri, Tekad Menjadi Sukses Kata kata motivasi untuk diri sendiri menjadi sangat penting karena setiap orang memiliki potensi yang besar. Jangan takut gagal karena setiap kegagalan adalah langkah besar menuju kesuksesan. Anda bisa melakukan apa…
- Cara Menjadi Orang Sukses dengan Kiat Sederhana Semua manusia pasti ingin memiliki kehidupan yang sesuai dengan keinginan, oleh karena itu penting mengetahui cara menjadi orang sukses. Bagi setiap orang, sukses memilki definisi berbeda-beda tergantung yang mengartikan. Sukses…
- Manfaat Memakai Kalimat Motivasi Belajar untuk Anda Kalimat motivasi belajar terkadang sangat dibutuhkan bagi para orang yang semangatnya semakin menurun. Karena kalimat berikut bisa menumbuhkan kembali semangat demi semangat yang sebelumnya runtuh. Setiap kata akan terhisap ke dalam…
- Cara Melacak HP Xiaomi yang Hilang Menggunakan Ini Cara melacak hp Xiaomi yang hilang adalah pengetahuan yang wajib Anda miliki, terutama para pengguna Redmi dan Xiaomi. Kehilangan sesuatu memang bisa membuat stres, terutama smartphone. Oleh karena itu, jika…
- 100 Kata-Kata Motivasi Hidup dan Penjelasannya, Untuk Masa… Hai teman-teman, kali ini saya ingin berbagi tentang pentingnya kata-kata motivasi hidup dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Kata-kata motivasi hidup dapat membantu kita menghadapi berbagai macam tantangan dan rintangan dalam hidup.…
- Tips Mengembalikan Semangat Kerja, Lengkap dengan Motivasi Anda mengalami semangat kerja yang mulai menurun? Apabila iya, perasaan tersebut harus segera teratasi. Mood yang hilang sedikit banyak akan mempengaruhi produktivitas. Padahal Anda dituntut harus selalu profesional saat bekerja.…
- Berikut adalah Cara Mengecek Imei Realme yang Terbaru untuk… Belakangan ini brand smartphone yang berasal dari Cina tersebut mulai berkembang dan juga merajai pasar ponsel yang ada di tanah air, sehingga tidak heran jika belakangan ini cara mengecek IMEI…
- Cara Restart HP dengan Mudah dan Praktis, Bisa untuk… Hai, teman-teman! Kalian pernah mengalami masalah pada HP kalian seperti lambat, error, atau tidak responsif? Salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan melakukan restart HP. Pada artikel kali…
- Berbagai Kampus Terbaik di Bandung dengan Jurusan Teknik Kuliah teknik dengan masuk ke kampus terbaik di Bandung tentu pilihan yang cerdas. Jurusan teknik sendiri terbagi menjadi banyak sekali prodi. Akan tetapi, untuk yang paling favoritnya adalah teknik mesin, informatika,…
- Kata Motivasi Singkat Ini Bisa Membangkitkan Lagi Semangat Sedikitnya kata motivasi singkat sebagai penyemangat terkadang sangat diperlukan. Bagi karyawan, mahasiswa dan bagi masyarakat pada umumnya. Sangat membantu, terutama ketika seseorang mulai merasa lelah hidup atau sulit mencapai tujuan. Banyak sekali kalimat…
- Cara Jadi Orang Sukses untuk Mencapai Target Hidup Anda Semua orang tentu saja ingin tahu cara jadi orang sukses. Tetapi ini sebenarnya perlu dimulai dari mengerti apa sebenarnya itu kesuksesan dan bagaimana untuk capai hal itu di hidup. Dan…
- Ketahui 4 Cara Menjadi Sukses yang Sangat Ampuh Diterapkan Sebenarnya cara menjadi sukses sangat mudah dilakukan. Jika mempelajari dan menerapkannya dengan benar, maka Anda bisa mencapai kesuksesan tersebut dengan sangat mudah. Tetapi jika malas atau tidak mau usaha, pasti…
- Kategori Kelas Mau Belajar Apa Paling Populer Sebuah platform bernama mau belajar apa memberikan pengalaman belajar, dimana terdapat orang-orang yang memiliki passion untuk berbagi ilmu kepada orang banyak. Platform ini didirikan pada tahun 2015 sebagai platform yang…
- Kata Kata Pekerja Keras yang Membangkitkan Semangat untuk… Berbicara mengenai kata kata pekerja keras yang menambah semangat, tentu Anda harus mengenali terlebih dahulu apakah Anda sudah termasuk sebagai pribadi yang pekerja keras atau belum. Jika yang Anda lakukan…
- Penyemangat Kata Motivasi Kerja dan Cara Menerapkannya Penyemangat kata motivasi kerja memang dibutuhkan bagi orang yang bekerja. Motivasi adalah salah satu keinginan dari seseorang untuk bisa melakukan sesuatu agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Apabila semangat Anda terlihat…
- Kata Motivasi Hidup untuk Menumbuhkan Keyakinan Kata motivasi hidup adalah hal penting dibutuhkan oleh setiap orang untuk mencapai tujuannya. Keyakinan adalah percaya pada diri sendiri dan memiliki rasa yakin akan kemampuan untuk mencapai tujuan. Keyakinan dalam diri dapat…
- Kerja Online dari Rumah, Inilah Kelebihan dan Kekurangannya Pada era yang semakin canggih saat ini, ada banyak perubahan yang terjadi, seperti adanya kerja online dari rumah. Sistem kerja ini karyawan akan mengerjakan tugas-tugasnya dari rumah saja, tidak perlu…
- Menyampaikan Salam Pembuka Pidato dengan Cara Terbaik Salam pembuka pidato adalah hal yang paling penting untuk Anda kuasai jika berbicara di depan orang banyak. Ini adalah kunci bagi Anda untuk bisa menyampaikan pesan dengan sukses dalam pidato Anda.…
- Beberapa Quotes Belajar dari Tokoh Terkenal Quotes belajar terkadang Anda butuhkan untuk menyalakan semangat dalam diri sendiri, hal tersebut dikarenakan beberapa orang kadang kala memiliki perasaan malas untuk memulai kegiatan pembelajaran kembali. Padahal hal tersebut sangat berdampak…
infoPTN
