Jangan pernah anggap bahwa cara motivasi diri sendiri itu hanyalah kesia-siaan belaka. Nyatanya, setiap manusia pernah berada di fase nadir dalam hidupnya. Kehilangan semangat dan gelora ambisi yang padam diterpa pesimisme.
Menetapkan tujuan merupakan langkah besar untuk meningkatkan kehidupan Anda. Akan tetapi, menindaklanjuti untuk mencapai apa yang telah diimpikan menjadi tantangan tersendiri, terutama pada hari-hari ketika motivasi berkurang.
Berikut Cara Motivasi Diri Sendiri
Adalah wajar ketika seseorang kehilangan motivasi dari waktu ke waktu. Saat Anda merasa tidak termotivasi, cobalah salah satu cara motivasi diri sendiri berikut ini untuk menyuntik kembali spirit ambisi.
1. Corat-Coret Kalender
Corat-coret maksudnya bukan secara harafiah Anda mengotori kalender milik Anda, tapi memanfaatkannya sebagai sarana mencanangkan target diri. Tandai tanggal-tanggal khusus yang menjadi target Anda dalam melakukan sesuatu hal.
Salah satu cara motivasi diri sendiri adalah dengan menciptakan beberapa motivasi eksternal: tanggal target. Apa pun yang ingin Anda capai, letakkan di kalender. Entah itu misi untuk menembus kampus impian, mengikuti lomba, bahkan sekadar ingin konsisten lari pagi sekalipun.
Jika tujuan Anda tidak memiliki struktur ini, Anda dapat menambahkannya dengan menentukan tanggal dimana Anda dapat mencapai tujuan Anda secara realistis. Canangkan jauh-jauh hari agar Anda bisa membuat rancangan kegiatan dan menyimak progresnya hari demi hari.
2. Jadikan “Habit”
Ketika Anda menjadikan bekerja untuk tujuan Anda sebagai “habit” atau kebiasaan; sebuah respons terkondisi otomatis; Anda tidak lagi harus terlalu bergantung pada perasaan termotivasi. Bagaimana Anda mengubah perilaku menjadi kebiasaan?
Caranya, Anda pilih sesuatu yang sudah Anda lakukan setiap hari untuk menjadi pemicu tindakan yang ingin Anda jadikan kebiasaan. Tuliskan rencana “jika-maka” (juga dikenal sebagai niat implementasi) dan mulailah dari yang kecil-kecil dulu.
Memulai seringkali merupakan bagian tersulit pada hari-hari dengan kadar motivasi yang rendah. Maka dari itu, memulai jauh lebih mudah ketika tugasnya kecil. Konsistensi adalah cara motivasi diri sendiri yang akan membantu Anda mencapai target yang lebih besar ke depannya.
3. Antisipasi Kejadian Tidak Terduga
Sangat menyenangkan untuk merasa bersemangat dan percaya diri untuk mencapai tujuan Anda, tetapi juga mungkin untuk menjadi terlalu optimis. Tidak setiap hari akan berjalan persis seperti yang direncanakan, dan tidak apa-apa. Begitulah hidup terjadi dan berjalan, bukan?
Salah satu cara untuk meningkatkan motivasi pada hari-hari yang sulit adalah dengan merencanakannya. Saat Anda memikirkan tujuan Anda, tuliskan daftar hal-hal yang berpotensi menjadi sandungan nantinya.
Misalnya, jika Anda mengikuti kursus online, problem-problem yang mesti Anda antisipasi seperti sinyal internet menghilang, mati listrik, ataupun telepon tiba-tiba yang mengganggu sesi. Hal-hal semacam itu mesti Anda antisipasi agar bisa lebih fokus ketika beraktivitas.
Setelah Anda memiliki daftar antisipasi-antisipasi tersebut, buatlah rencana bagaimana menangani rintangan tersebut. Bagaimana Anda bisa merencanakan ke depan ketika internet Anda padam? Anda harus menghindari potensi tersebut terjadi.
Mungkin Anda dapat menyimpan beberapa video kuliah yang diunduh ke ponsel atau komputer Anda untuk akses offline. Bisa juga dengan memilih kedai kopi terdekat yang menawarkan wifi gratis yang lebih stabil.
Sekarang ketika hambatan itu muncul, alih-alih kehilangan motivasi dan merasa kempes, Anda memiliki rencana untuk menjaga momentum tetap berjalan. Ingatlah bahwa untuk beberapa kendala, melewatkan tugas Anda adalah rencana yang bisa diterima.
Tiga teknis di atas adalah komponen-komponen yang menyusun motivasi diri Anda bisa terbangun. Yang terpenting adalah segera memulainya dan berusaha menjaga ritme rutinitasnya. Itulah kunci agar cara motivasi diri sendiri bisa terlaksana secara nyata.
Rekomendasi:
- Kekurangan saat Interview serta Cara Mengatasinya dengan… Kekurangan saat interview merupakan hal yang biasanya menjadi pertanyaan wajib pada setiap wawancara kerja. Maka dari itu, Anda harus memahaminya terlebih dahulu agar tidak salah jalan dalam menjawab dan mengatasinya dengan…
- Aplikasi Pengubah Kuota Belajar Menjadi Kuota Internet Aplikasi pengubah kuota belajar menjadi kuota internet saat ini bisa didownload sangat mudah. Kemendikbud RI semenjak sekolah sarung memberikan kuota belajar gratis kepada murid, mahasiswa, maupun pengajar. Hal ini bertujuan, untuk…
- Asah Skill Membaca dengan Teknik 4T - Cara untuk Bisa Lebih… Hallo sobat infoptn.id, pernah gak sih kalian ngerasa padahal udah selesai dibaca bukunya, tapi kok lupa? Atau justru sering? Terus, kalo misalkan habis dibaca lupa lagi, ngapain baca buku donggg?!…
- Cara Menyimpan Video dari Facebook ke Galeri HP Tanpa… Ada cara menyimpan video dari Facebook ke galeri HP tanpa aplikasi yang perlu Anda ketahui. Khususnya Anda sekalian yang masih setia mengaplikasikan platform sosial media tersebut sehari-hari. Di mana FB dapat…
- Cara Belajar Komputer untuk Pemula dari Dasar Bagi setiap orang di masa sekarang cara belajar komputer untuk pemula menjadi hal penting agar dikerjakan. Pastinya setiap orang tidak ingin ketinggalan zaman karena sudah ada perubahan teknologi sangat pesat.…
- Cara menyimpan Kontak ke Google Drive Agar Tidak Hilang Salah satu upaya agar informasi nomor HP tidak mudah hilang adalah dengan cara menyimpan kontak ke Google Drive. Dengan cara ini, kita bisa mengakses data tersebut sekalipun harus berganti perangkat.…
- Cara Mengecilkan Ukuran Video di Laptop dengan Sederhana Cara mengecilkan ukuran video di laptop dengan sederhana bisa membantu Anda ketika ingin upload video tersebut. Sekarang ini banyak orang yang mengandalkan aplikasi media sosial untuk mendapatkan pendidikan di penghasilan…
- 6 Aplikasi Belajar Bahasa Arab Terbaik di Android Bagi Anda yang ingin mempelajari bahasa arab atau Arabic, ada 6 aplikasi belajar Bahasa arab terbaik. Anda bisa memanfaatkan aplikasi tersebut untuk meningkatkan kemampuan berbahasa arab hanya lewat perangkat android. Bagi…
- 8 Cara Perkenalan Diri saat Interview yang Bisa Ditiru Belakangan banyak orang yang menanyakan cara perkenalan diri saat interview. Mungkin Anda sering cemas sebelum wawancara, karena tidak yakin mengenai car memperkenalkan diri dalam wawancara yang sukses? Sebenarnya, itu normal dan baik-baik…
- Berikut Adalah Aplikasi Pengukur Suhu Ruangan Terbaik! Aplikasi pengukur suhu ruangan merupakan salah satu pembahasan yang memang harus dijelaskan sekarang juga. Karena, zaman canggih ini harus digunakan dengan sebaik mungkin, seperti dalam penggunaan smartphone. Sudah dipastikan, zaman…
- 5 Daftar Aplikasi untuk Belajar Matematika di Android Di era yang serba dilengkapi dengan kemudahan ini, hadir aplikasi untuk belajar matematika. Matematika merupakan salah satu mata pelajaran yang cukup membuat pusing untuk sebagian besar siswa. Tujuannya adalah agar siswa…
- Cara Mengetahui No Telkomsel, Cepat dan Akurat Ada beberapa cara mengetahui no Telkomsel yang mungkin jarang diketahui banyak orang. Seperti kita ketahui,Telkomsel merupakan salah satu operator seluler yang cukup banyak digunakan di Indonesia. Dan kejadian lupa nomor…
- Lupa Username dan Password Indihome, Begini Solusinya Lupa username dan password Indihome merupakan hal penting bagi Anda para pengguna Indihome saat ini. Kegunaan Indihome yang sangat membantu di era zaman semakin canggihnya dan semakin masif pergerakan dari…
- Universitas Negeri di Malang yang Wajib Anda Ketahui Universitas negeri di Malang menjadi pilihan favorit bagi beberapa siswa SMA maupun SMK yang baru saja lulus dan ingin melanjutkan studinya menuju jenjang lebih tinggi. Biasanya para siswa ini akan memilih…
- 6 Skill yang Wajib Kamu Miliki Selama Menjadi Mahasiswa Dunia perkuliahan sungguh terlihat sangat menarik, namun menjadi seorang mahasiswa tentu tidaklah mudah dan memakan proses yang lumayan cukup panjang. Sebelumnya, kamu harus bisa melewati berbagai macam tes seleksi agar…
- 7 Jurusan Saintek Dengan Gaji Yang Cukup Tinggi Untuk… Wahh kali ini kita ngomongin gaji nih, siapa sih yang nggak mau di gaji besar setelah lulus sarjana?, saya yakin pasti sebagian besar orang tentu mau dong mendapatkan gaji yang…
- Cara Mulai Berbisnis Makanan Ringan yang Menjanjikan Berbisnis makanan ringan sekarang ini banyak dilirik. Hal ini karena bisnis yang satu ini terbilang cukup menjanjikan. Penyebabnya adalah dapat dikonsumsi beberapa kali dan merupakan bisnis yang fleksibel seta tidak membutuhkan…
- Cara Menghapus Nomor Rekening di Mobile Banking BCA Cara menghapus nomor rekening di Mobile Banking BCA menjadi tips penting yang harus dilakukan jika terjadi sesuatu hal urgent. Bukan hanya digunakan untuk melakukan transfer saja melainkan juga dimanfaatkan sebagai…
- Daftar Aplikasi Karikatur Online dan Cara Membuatnya Untuk menjawab perkembangan dan tantangan tersebut para developer membuat aplikasi karikatur secara online yang bisa digunakan oleh siapa saja. Dengan berkembangnya teknologi sehingga para desain karikatur kemudahan dalam membuatnya. Karikatur sendiri…
- Cara Mengaktifkan Kartu Indosat yang Sudah Mati Cara mengaktifkan kartu Indosat yang sudah mati kerap dicari oleh beberapa orang karena masa aktif penggunaan kartunya telah melebihi batas penggunaan dan sudah tidak dapat digunakan kembali, padahal kartunya tersebut telah…
- Aplikasi Belajar Bahasa Spanyol Gratis Sampai Mahir Kami dapat menggunakan banyak aplikasi belajar bahasa Spanyol terbaik di perangkat Anda, baik gratis maupun berbayar. Apa kegunaannya? Seperti yang sudah menjadi rahasia umum, belajar bahasa asing, khususnya bahasa Spanyol, kini menjadi mudah dengan…
- Aplikasi Belajar Online, Cocok Digunakan di Rumah Sebagai orang tua saat ini ada banyak sekali aplikasi belajar online yang bisa dijadikan referensi tambahan untuk pembelajaran anak. Dengan bantuan berbagai aplikasi ini tentunya cukup membantu dalam pembelajaran anak. Terutama…
- Cara Melacak HP Xiaomi yang Hilang Menggunakan Ini Cara melacak hp Xiaomi yang hilang adalah pengetahuan yang wajib Anda miliki, terutama para pengguna Redmi dan Xiaomi. Kehilangan sesuatu memang bisa membuat stres, terutama smartphone. Oleh karena itu, jika…
- IPK atau Aktif Organisasi? - Mana yang Lebih Penting Sebenernya siapa sih yang akan lebih sukses ketika setelah lulus kuliah nanti? Mahasiswa dengan IPK tinggi atau mahasiswa yang aktif organisasi? Mungkin sebagian besar mahasiswa baru pasti merasa penasaran dong…
- Jurusan Sepi Peminat, Peluang Karir Banyak Dicari! Jurusan kuliah memang menjadi salah satu instrumen yang cukup penting untuk karir kita dimasa depan. Namun, terkadang ada kondisi dimana jurusan yang kita impikan tidak sejalan dengan kemampuan kita untuk…
- Cara Menghapus Data dari Pinjaman Online dengan Mudah Melakukan cara menghapus data dari pinjaman online adalah salah satu langkah yang tepat. Karena ada banyak keluhan pengguna yang sering mendapat SMS atau WA dari Pinjol walau sudah lunas. Mulai dari…
- Berikut Ini Cara Setoran Tunai BSI di ATM Ada beberapa cara setoran tunai BSI yang perlu Anda ketahui. Melakukan tarik tunai di ATM itu sangat mudah dilakukan, bahkan hampir semua orang pemilik kartu kredit dapat melakukannya. Namun untuk…
- Tips Belajar Bahasa Taiwan untuk TKI, Coba Sebelum Berangkat Sedang memiliki misi untuk belajar bahasa Taiwan untuk TKI? Tenang saja jaman sudah semakin maju dan banyak cara untuk melakukannya. Selain langsung lakukan kursus pada bimbingan pembelajaran bahasa luar negeri.…
- Tips Agar Sepatu Tidak Bau dengan Cara Berikut Ini Tips agar sepatu tidak Bau adalah tips yang paling banyak di cari oleh orang yang mengalami masalah terhadap sepatu yang mereka miliki. Karena sering memiliki bau yang tidak sedap sehingga…
- Rekomendasi Umpan untuk Mancing di Laut dan Tekniknya Mengenai umpan untuk mancing di laut, ada banyak sekali jenis macamnya. Mulai daging, rumput laut laut, udang dan masih banyak lagi. Selain itu ada juga beberapa cara yang bisa digunakan…
infoPTN
